Mennaj mwen ansent
KISA PWOCHÈN?
Yon fwa li rate règ li, tout bagay ka chanje byen vit. Sa k ap pase apre a ka finalman yon desizyon pou li, men pifò fanm vrèman bay sa patnè yo ap panse enpòtans. Rele nou pou aprann kijan ou ka sipòte l epi kijan pou eksprime santiman w.
Èd pou gason ak gwosès ki pa planifye
Yon gwosès ki pa te planifye ka fè ou pè, men li ka fè plis pè toujou pou patnè w la. Li bezwen w kounye a plis pase tout tan. Li bezwen konnen li pa poukont li e ke nou de ka simonte sa ansanm. Li enpòtan anpil pou ou ba li sipò li bezwen an, ni emosyonèlman ni fizikman. Ou pa sèten kijan sa ye? Men kèk konsèy sou kijan ou ka fè sa.
Kisa pou fe:
Premye bagay pou w fè a senp: pale avè l epi koute l. Mande l kijan l santi l epi koute pou wè kijan ou ka ede l epi rete la pou li. Pafwa, pi bon fason pou ede l se jis prezan avè l. Onèt avè l epi avèk tèt ou. Rekonèt epi pataje tout tan kijan w santi w. Ou pral sezi wè kijan sa pral ede l pou l konnen ou ka pataje menm enkyetid yo.
Anplis kenbe liy kominikasyon yo ouvè ant nou de a, li kapab itil tou pou diskite sitiyasyon an ak paran yo ak lòt moun ki envesti nan lavi nou. Nan kèk ka, kenbe gwosès la ak emosyon ou sekrè ka ajoute strès nan yon moman kote li nesesè pou rete kalm.
Ou ap bezwen asire w tou ke li ansent anvan ou pran nenpòt desizyon oswa prese tire nenpòt konklizyon. Chèche konnen ki kote li ka ale pou jwenn èd pandan gwosès li ki pa te planifye a. Ankouraje l pou l eksplore tout opsyon gwosès li anvan ou pran yon desizyon.
Sant Gwosès Care Net yo ofri tès gwosès laboratwa ak konfimasyon san okenn frè pou li. Nou bay edikasyon sou opsyon gwosès pou fanm ak gason k ap fè fas ak desizyon gwosès. Ban nou yon apèl gratis e konfidansyèl nan 866-406-9327.
Ki sa ki pa fè:
Li enpòtan pou ou pa mete presyon sou li pou l pran okenn desizyon anvan li pare. Li gen chwa pou l fè epi li bezwen konnen ke ou nan sa ansanm epi ou pral avè l nan chak etap. Malgre ke li ka difisil pafwa, pa fèmen tèt ou emosyonèlman oswa sispann kominike avè l pandan tout gwosès li ak pran desizyon. Pifò fanm ki nan yon gwosès sanzatann deja santi yo poukont yo. Eseye pi byen ou pou w rete prezan avè l epi pa bezwen pè eksprime santiman ou oswa ajoute opinyon ou chak fwa sa nesesè.
Menm jan an tou, pa kouri pou responsablite w yo. Malgre sitiyasyon an ka fè w pè, plis ou eseye evite l, se plis bagay yo ap vin pi difisil. Onèt avè l sou enkyetid ou yo epi diskite sou sa nou chak bezwen nan men lòt la pou sipò. Finalman, ba l tout sipò ou kapab, fè atansyon pou w pa fè l wont. Li ka deja santi l koupab, anbarase, oswa wont. Okontrè, konsakre tèt ou pou w yon moun ki an sekirite epi ki rekonfòte l, yon sous pozitivite ak ankourajman.
Koute
Eseye mete santiman w yo sou kote pou w ka vrèman tande sa l ap di a. Obsève sante emosyonèl ak fizik li pandan gwosès la ap afekte l. Koute panse ak santiman l epi pataje pa w yo.
Fè l konnen li enpòtan pou ou
Pa mete presyon sou li konsènan gwosès la oswa sou lefèt ke li pa ansent. Okontrè, angaje nou pou nou eksplore opsyon nou genyen ansanm. Nou ka ede nou chèche konnen si li ansent, ba li enfòmasyon ki kòrèk sou opsyon yo, epi ofri li sipò apre desizyon an.
OU GEN KESYON? JWENN REPONS.
“Madanm mwen te pale avè l la te koute m. Ou te ka wè nan vwa li li te vrèman gen sousi pou sa m t ap travèse a epi li pa t fòse m pran yon desizyon.”
– TEMWAYAJ PDL